常常这样睡觉的娃,发育可能会落后同龄人一大截,难怪

发布日期:2020-09-18 07:40   来源:未知   阅读:

二、影响孩子的大脑发育

三、帮助孩子及早建立睡眠的作息规律

四、改掉一些错误的做法

孩子生长所需要的激素在夜间分泌的比较多,如果孩子睡得晚,激素分泌的必然就少,孩子身高就会受到影响。因为孩子夜间睡得晚,睡眠质量不高,白天难免精力不足,当别的孩子在外面接受日光的沐浴,锻炼身体时,你的孩子却要睡觉休息。没有充足的日光照射,身体中的维生素D就少,孩子自然长不高。

一、影响孩子的身高

长期生活习惯混乱的孩子,往往精神不够饱满,容易倦怠,导致孩子脾气暴躁,情绪不佳,稍微一不如意,就会哭闹不止,要求家长一味满足他们的条件。我们经常听一些家长说,他们家孩子爱闹瞌睡,非常疲倦又不愿意睡觉,闹得全家不得安宁。这也不利于孩子良好性格的培养。

二、营造一个安静、舒适的环境

有很多的的家长都有一些错误的做法,比如:在临睡前,逗乐孩子,让孩子处于一种兴奋的状态;夜间频繁给孩子喂奶,频繁给孩子把尿,这些错误的做法都会打扰孩子的睡眠。

很多家长晚上让宝宝很早睡觉,2020今晚开奖现场结果十二肖75期,有些家长觉得,孩子是个婴儿,即使再吵也听不见,所以,宝宝在睡觉,家长在一边大声说话,或者把电视的声音开得很大。有的怕冻着孩子了,给孩子盖很厚的被子,烦闷、燥热也不利于孩子的入睡。

民间有一种说法,说小孩子睡觉就是在长脑子呢!其实,这种说法具有一定的道理。对于婴幼儿来说,他的大脑和中枢神经还在快速的生长发育,睡眠能够促进他的发育。

好的习惯越早养成越好,在孩子2-3个月大的时候,就要帮助孩子建立睡眠作息规律,到了该入睡的时候,给孩子洗洗,放到小床上,或者给他放催眠的音乐,关掉灯,给孩子一种暗示,我该睡觉了。

睡眠问题不是小事,家长多重视,孩子才能更健康!

孩子晚上经常熬夜,精力和体力的消耗很大,难免会加餐,吃宵夜,晚上吃东西,本身就不好消化,增加了孩子的脾胃负担,也容易积食,孩子的体重也会超出同龄的孩子。

大家都知道,婴儿出生后,大脑松果体会分泌褪黑素,褪黑素可以诱导婴儿入睡,还具有调节体温,提高人体免疫力的作用,同时婴儿也会逐渐建立起昼夜的生物钟的规律,良好的睡眠习惯能够促进孩子体格和大脑的发育。

三、容易导致肥胖

不同阶段的孩子,需要的睡眠时间是不一样的,家长要掌握孩子的睡眠时间,有利于帮助孩子形成良好的习惯。

经常会听到小区里有爷爷、奶奶抱怨年轻的爸爸、妈妈们生活习惯不好,晚上不睡,早上不起,把小孩也弄的生活不规律。在孩子睡觉的问题上,我要力挺爷爷奶奶,因为,现在的确有很多爸爸、妈妈这样。我的一个朋友带孩子,一直以来夏天孩子几乎都要到11、12点才睡觉,冬天也要到10点多睡觉。

一、家长要掌握孩子的睡眠时间

朋友家的孩子五周岁了,身高还不到一米一,带到医院去检查,因为父母身高都很高,排除了遗传因素,又检查了孩子的身体,一切都正常。后来,在医生的询问下才知道,影响这个孩子长高的原因,就是孩子晚睡的习惯,医生给出的建议是让孩子养成早睡早起的习惯,白天多运动。

褪黑素的分泌大多是在夜间,在深夜2-3点达到高峰,它分泌的多少直接影响着睡眠的质量。

孩子晚睡有哪些危害呢?

如何帮助孩子建立一个良好的睡眠习惯呢?

四、导致孩子情绪不佳,不利于性格培养